這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【YuFa 裕發】氣墊彈性運動船襪(深灰)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
頒模範公務員 葉唱「我做你的靠山」
: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「各位雖然是菁英中的菁英，但民眾仍對各位有更高的期待。」內政部13日為肯定同仁的優異表現及付出，於警政署大禮堂舉辦模範公務人員表揚典禮，由部長葉俊榮主持並頒發獎狀給移民署長楊家駿等共20位獲獎人。葉俊榮已高度、溫度、態度「三度」來勉勵得獎者，感謝來自各單位層級人員用心工作，並與警署樂隊合作演唱一首「我做你的靠山」獻給在場得獎者。
葉俊榮表示，每年舉辦模範公務人員的選拔，是由各單位及所屬機關推薦，經考績委員會審議通過，獲選的模範公務人員除頒給獎狀及獎金新臺幣5萬元，並給予公假5日，作為嘉勉。他表示，內政部的業務又深又廣，且位於接觸民眾的第一線，社會對警察等基層人員有很深的期待，他已「高度、溫度、態度」來勉勵同仁，期許部內之間相互協助，共同承擔責任，讓民眾有感。
葉俊榮特別提到警政署警務正黃秋燕，「黃警務正於去年11月辦理『警政性侵害防治國際研討會』，並邀請德國柏林邦政府被害者人權專使Roland Weber擔任報告人，與國內專家學者對談交流，樹立警政性侵害防治接軌國際的典範。」另規劃「性侵害防治20年有感」徵文活動，將警員在性侵害防治工作的努力，以圖文紀錄呈現，得獎作品同步刊登於警光雜誌，廣獲各界好評及肯定。
「你怎麼兼任三個組長？」葉俊榮談到另一模範公務員朱慶倫，朱慶倫是營建署國宅組暨土地組兼管理組及企劃組組長，負責推動社會住宅，積極督導推動林口世大運選手村的社會住宅業務，目前承辦成效已超越2萬戶，另於台南地震及花蓮地震時，積極督導同仁辦理受災戶相關居住協助措施，協助受災民眾重獲平穩生活。
葉俊榮表示，這些得獎者是從內政部及所屬機關同仁中脫穎而出，他們在工作上表現優秀，不論是忠於職守、克盡職責，為民服務態度積極，並對上級交付工作，努力克服困難，圓滿達成任務，這些精神都值得公務人員學習。葉俊榮並在警署樂隊的伴奏下，高唱台語歌王翁立友「我做你的靠山」，感念得獎者犧牲奉獻。
血管關係壽命！12警訊算出血管年齡
: （優活健康網編輯部／綜合整理）看看你的手背，鼓起來的「青筋」是什麼？血管。再摸摸你的手腕，跳動的是什麼？還是血管。你看，血管遍佈你的全身，可謂無處不在。那麼，血管是個什麼器官？扮演的是什麼角色？與我們的健康乃至生命有什麼關係呢？
看看血管的真面目
所謂血管，乃是血液流動的管道，分為動脈血管（如腕部跳動的橈動脈）、靜脈血管（如手背上的「青筋」）和毛細血管3 種。根據研究人員測算，如果將一個人全身所有的血管一根接一根地聯結起來，大約長達15 萬公里，足以繞赤道4 圈! 而血液就在這樣龐大的血管網路裡往返流動，迴圈不息，一天24 小時，其迴圈總里程可達27 萬公里左右，相當於繞赤哪裡買最省錢道6 圈多一點。除了運輸血液外，血管還提供了兩個重要的健康指數，一是脈搏，二是血壓。
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1.情緒壓抑。
2.過於較真。
3.嗜吃泡麵及餅乾、點心。
4.偏食肉類食品。
5.不願上運動場。
6.每天吸煙支數乘以年齡超過400。
7.爬樓梯活動限時折扣胸痛。
8.手足發涼，有麻木感。
9.經常丟三落四。
10.親屬中有人死於冠心病或中風。
11.膽固醇或血糖升高。
12.血壓升高。
上表中如果你只符合1 ～ 4項，說明你的血管年齡尚屬年輕，應該繼續保持；如果符合5 ～ 7項，提示你的血管年齡超過生理年齡10歲以上；如果符合8 ～ 12項，你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。後兩種情況的出現提示，你應該調整生活方式了。
生活用品胡大一語錄
心血管醫學領域有一句耳熟能詳的話—「人與動脈同壽」，一個人的動脈有多老，他就有多老。也有人形象地把血管比作「生命的蠟燭」，這些都說明了壽命與血管健康的密切關係。
（本文摘自／告別老年心血管疾病，壽延十年：血管一堵百病生，簡單對抗高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、急性心肌梗塞的飲食寶典／大喜文化）
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